暗黑破坏神-饮食营养：中秋时节安全享受螃蟹宴

　　西风响，饮食营养宴蟹脚痒。中秋每年此时，时节暗黑破坏神正是安全吃蟹的好时节。然而不久前大闸蟹嗑药的享受传言却在网上疯传，让一向钟爱螃蟹的螃蟹人们心里不免担忧。面对频频爆出的饮食营养宴食品安全问题，做好自我保护是中秋最关键的。该如何享受秋日的时节螃蟹盛宴呢？新浪安康连线上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞，教你吃螃蟹的安全三大禁忌。

螃蟹切不可生吃。享受暗黑破坏神

　　禁忌一：什么样的螃蟹蟹不能吃。

　　1、饮食营养宴死蟹不能吃

　　河蟹蟹体内外沾有大量的中秋细菌。活螃蟹可以通过体内的时节新陈代谢将细菌排出体外；螃蟹一旦死亡，他体内的细菌就会大量繁殖，分解蟹肉，有的细菌还产生毒素，人们吃就会引起食物中毒。

　　另外，蟹体内含有较多的组氨酸，螃蟹死的时间越长，体内积累的组氨越多。即使蟹煮熟了，这种毒素也不易被破坏。组氨是一种有毒物质，当它在体内积蓄到一定程度，就会引起中毒。

　　2、螃蟹不能生吃

　　螃蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。螃蟹往往带有肺吸虫幼虫囊蚴和副溶血性弧菌，如不高温消毒，肺吸虫进入人体后可造成肺脏损伤。如果副溶血性弧菌大量侵入人体会发生感染性中毒，表现出肠道发炎、水肿及充血等症状。因此，食蟹要蒸熟煮透。

　　另外需要注意的是，有一种吃饭用酒泡螃蟹生吃，这种吃法也很危险，一般不提倡在家里这样食用。

　　3、一顿只吃一个

　　螃蟹一顿最多只能吃一个。吃螃蟹不宜过量，一顿最好不要超过一个。螃蟹吃多了可引起腹胀等消化不良症状，而对于一些本身患有疾病的人来说，吃多了螃蟹更会加重病情。

螃蟹有四个部位不能食用。

　　禁忌二：哪些部位不能吃

　　螃蟹味道鲜美，很多人爱吃，但是却有很多人不知道怎么吃，不知道螃蟹哪些部位不能吃。具体说来，螃蟹有四个部位能吃，要扔掉。

　　1、蟹腮：蟹的呼吸器官，里面很脏。打开蟹壳后首先去除。

　　2、蟹肠：里面有蟹的排泄物。

　　3、蟹胃：躲在蟹黄里的三角包儿。同蟹肠一样，也有蟹的排泄物。

　　4、蟹心：也叫蟹六角板。这个东西在蟹黄中，不好找，但它成六角形，样子很显眼。

螃蟹不能与柿子同食。

　　禁忌三：螃蟹不能和什么东西搭配

　　1、吃螃蟹不可饮用冷饮。螃蟹本身性寒，如果再与冷饮同食，会加重胃寒的情况，导致腹泻。

　　2、螃蟹不能和柿子搭配。蟹肥正是柿子熟的季节，应当注意忌蟹与柿子混吃。螃蟹体内含有丰富的蛋白质，与柿子的鞣质相结合容易沉淀，凝固成不易消化的物质，因鞣质具有收敛作用，所以，还能按捺消化液的分泌，导致吃的人出现肠胃不适的情况。

　　3、不宜与茶水同食。茶水里同样含有大量鞣制，和螃蟹不与柿子同吃的道理一样。因此，吃蟹时和吃蟹后1小时内最好不要饮茶水。