男人运动有什么好处 多运动减肥又助性

发布时间： 2021-11-14 10:36 小 中 大

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而男人减肥，肥又最好的助性办法无疑是运动，又长肌肉又减肥，男人lol最稀有的20个皮肤何乐而不为呢？

在最新一次的运动我国夫妻生活调查中，统计数字再次表明在夫妻生活中，好处"男人占主动权"的仍占主导地位。所以，作为性生活的主动或主导一方，男人的充沛的体力和灵活的动作就显得更加重要了。那么怎么样保证完美的性生活呢？

专家们认为已婚男人，一定要有适量的运动。一般来讲，只要每周运动2－4次，每次持续时间在30－45分钟，运动心率把持在100-124次/分之间，定会在性生活中享受到极大的愉悦。

美国性医学专家通过多年的跟踪调查证实，合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣，不仅可以减少阳痿的发生，而且可使性欲明显增强。人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中，80％经常运动的男性暗示，自从投身每周2-3次运动熬炼后，性生活方面的自信心大增，性行为变得更加积极。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做那事时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身把持力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。

体育专家的研究表明，适量的健身运动之所以给人们的性生活愉悦带来帮手，是因为它可调节人体植物神经的机能，改善内分泌系统，促使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善，从而使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善，从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多，性欲大大增强。