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火炬之光3-运动减肥一日三餐怎么吃?运动减肥最好办法运动有哪些?
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简介运动减肥一日三餐怎么吃?运动减肥最好办法运动有哪些?发布时间: 2021-09-24 10:29 小中大用手机扫描二维码在手机上继续观看手机查看 中新网10月31日电据“中央社”报道,当 ...
运动减肥一日三餐怎么吃?运动减肥最好办法运动有哪些?
发布时间: 2021-09-24 10:29 小 中 大用手机扫描二维码在手机上继续观看
手机查看中新网10月31日电据“中央社”报道,运动当地时间30日,减肥一份颁发在《英国医学期刊》的日餐火炬之光3最新研究显示,美国快餐店菜单注明热量的吃运做法,只能帮手顾客取得短期小幅减少平均热量摄取的动减动效果
资料图:快餐
据悉,研究人员对美国路易斯安那州、肥最法运德州和密西西比州,好办拥有三家连锁餐厅的运动连锁快餐业者的104个零售据点进行研究,搜集了从2015年4月至2018年、减肥火炬之光3近5000万笔点餐资料
报道称,日餐这些快餐餐厅在2018年的吃运研究期间,在菜单上注明了热量
而在注明热量的动减动几个月后,顾客点餐的肥最法运平均热量减少60卡路里
值得注意的是傍边的40卡路里,来自甜点在内的好办附餐
然而,一年过后,运动平均每笔点餐减少的热量只比标注热量前减少23卡路里,效果大大打折
研究显示,这种趋势“可能是因为顾客一开始对于注明热量的新做法做出反应,但在一段时间过后,逐渐再也不留意热量信息”
另外两种可能性是顾客决定点热量相同,但更安康的餐点,或者是餐厅开始调整食谱,提供低热量餐点
作者佩蒂玛暗示,这项研究并未对这两种可能性中的任何一项进行检验
提赛德大学公共卫生营养学教授雷克暗示,“对我们来说,这显示,光是注明热量本身无法办理问题
造成肥胖的因素错综复杂,因此必须多管齐下
”研究人员暗示,减少摄取的热量虽然不多,但在经过3年之后足以帮手成年人体重减少约半公斤
牛津大学非传染性疾病预防人口办法研究中心的考尔暗示:“这个研究结果对某些人来说虽令人失望,但热量摄取的微小改变在人口层面上,可能带来实质的效果
”
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